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NUEVO método de entrenamiento que los gimnasios no quieren que sepas, para TRANSFORMAR TU CUERPO FÁCILMENTE en 12 SEMANAS.
¿POR QUÉ ESTE MÉTODO DE ENTRENAMIENTO ES PARA TI?
Porque existen miles de estudios científicos promoviendo el ejercicio para eliminar o prevenir la ansiedad, la depresión o el estrés.
Fisiológicamente aumentarás tu energía, te sentirás menos casada.
Este método de entrenamiento aliviará o evitará los dolores en las articulaciones.
Porque tendrás entrenamientos para definir tu abdomen y así tu ropa se verá mucho mejor.
Porque hemos comprobado psicológicamente que entrenar te ayudará a elevar tu confianza y autoestima.
Podrás aumentar tu fuerza rápidamente con las progresiones que te enseñaremos.
Porque ganarás masa muscular principalmente en tus piernas, glúteos, mientras aumenta la fuerza en tus brazos.
Te enseñaremos y ayudaremos a que te enamores del ejercicio para que no te cuesta entrenar y puedas desarrollar el hábito.
¿ESTE METODO ES PARA TI SÍ?
Quieres ahorrar entre 200 a 500 USD al año en entrenadores personales.
Si cuentas con poco tiempo para entrenar pero te gustaría ponerte en forma con pocos minutos al día.
Te gustaría ahorrar dinero en costosas membresías de gimnasios.
Si quieres verte más atractiva para algún viaje, comprar ropa nueva o incluso para encontrar pareja más fácil.
Si viajas mucho y no quieres perder tu estado físico.
Si te gustaría mejorar tu fuerza, resistencia, masa muscular, definir tu abdomen o mejorar tu salud.
Si quieres un programa completo con las técnicas y progresiones correctas, evitando información incompleta que te pueda traer lesiones corporales.
Si te cuesta mucho hacer ejercicio, ir al gimnasio y te gustaría desarrollar el hábito.
¡APRENDIENDO DE ESTE CONTENIDO!
💡 Módulo 1. Bienvenidas.
Video 1: Presentación y bienvenida.
Video 2: Qué es la calistenia y cuáles son sus beneficios.
Video 3: Qué elementos deportivos podríamos usar.
Video 4: Los Secretos de la Nutrición y Suplementación que Marcarán la Diferencia.
Vídeo 5: La Fórmula Mágica para una Recuperación Rápida.
💪🏽 MÓDULO N°2: Los 3 mejores Tips para desarrollar el hábito del ejercicio.
Video 6: ¡El consejo oculto que cambiará tu cuerpo!
Video 7: Consejo secreto y comprobado No-2.
Video 8: ¡El Consejo que los gimnasios no quieren que sepas.
🧠MÓDULO N°3: Las mejores rutinas para principiantes, Semana 1 a la semana 4.
Video 9: Planifica tus entrenamientos correctamente.
Video 10: Calentamiento tren superior
Video 11: Estiramiento.
Video 12: Lunes – Comencemos a fuego con el tren Superior.
Video 13: Martes – Hoy trabajaremos el Tren inferior con toda.
Video 14: Miércoles Día de descanso: Te enseñamos los Secretos para no Dejar que los Dolores Musculares te Detengan.
Video 15: Jueves – Tren superior de infarto.
Video 16: Viernes – Tren Inferior.
Video 17: Sábado – Descanso el poder oculto de los ciclos del sueño.
🚨MÓDULO N°4: Las rutinas de principiantes antes de subir de nivel,Semana 4 a la 8.
Video 18: Lunes Tren Superior para ir subiendo el nivel
Video 19: Martes – Tren inferior para progresar rápido
Video 20: Miércoles – Descanso sugerencia de descanso.
Video 21: Jueves – Desarrollo del tren superior efectivo.
Video 22: Viernes – Tren Inferior para aumentar y definir tus glúteos.
Video 23: Sabado- Descanso. ( buena hidratacion cantidad de agua)
🏠 MÓDULO N°5: Rutinas de nivel Intermedio con resultados garantizados,Semana 8 a la 12.
Video 24: Lunes explosivo – Trabaja tu espalda
Video 25: Martes- Trabaja tu abdomen para un progreso extraordinario
Video 26: Miércoles – Esculpe tus piernas
Video 27: Jueves – Fortalece tus pectorales y hombros con un entrenamiento efectivo
Video 28: Viernes – Descanso, recuperate y gresa con toda
Video 29: Sabado – Full body a fuego
👋🏼MÓDULO N°6: Rutinas Intermedio a fuego,Semana 12 a 16
Video 30: Lunes – Esculpe tus pectorales.
Video 31: Martes – Abdomen de acero.
Video 32: Miércoles – Explosión de piernas y gluteo.
Video 33: Jueves – Pantorrillas tonificadas
Video 34: Viernes – Descanso, llenate de fuerza para las próximas rutinas
Video 35: Sabado – A fuego con full body
😆 MÓDULO N°7: Rutinas nivel avanzado para hacer parte del 1%,Semana 16 a 20
Video 36: Lunes – Pectorales potentes.
Video 37: Martes – Abdomen y pierna fusionada.
Video 38: Miercoles – Espalda fuerte.
Video 39: Jueves – Piernas y pantorrillas de infarto
Video 40: Viernes – Recupera , respira y prepárate
Video 41: Sabado – Full body chicas
☀️ MÓDULO N°8: Rutinas nivel avanzado,Semana 20 a 24.
Video 42: Lunes pectorales.
Video 43: Martes abdomen y pierna.
Video 44: Miércoles espalda.
Video 45 : Jueves pierna y pantorrilla.
Video 46: Viernes descanso.
Video 47: Sábado full body
💪🏽 Módulo 9. Calistenia en el parque o gimnasio.
Video 48: Introducción a las rutinas.
Video 49: Lunes Tríceps Y Pectorales.
Video 50: Martes Espalda Y bíceps.
Video 51: Miércoles Abdomen.
Video 52: Jueves Bíceps Y tríceps (Solo Intermedios y Avanzados).
Video 53: Viernes Pierna.
Video 54: Sábado Full Body.
💪🏽 Módulo No.10 Trucos de calistenia
Lección 55: Rutinas para aprende a hacer Muscle up
Lección 56: Secreto para hacer parada de cabeza
Lección 57: Ejercicios para dominar la parada de manos.
Lección 58: Secretos para dominar el Elbow lever
Lección 59: Aprende a sacar el Muscle Olímpico
Lección 60: Domina el Lsit como toda una maestra
Lección 61: Aprende a hacer Front Lever
Lección 62: Aprende a hacer un Back Lever
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Soy Ronaldo Muñetones
Empecemos hoy la transformación de tu cuerpo
Profesional en calistenia y gimnasia artística con más de 6 años de experiencia en la enseñanza de estas disciplinas, mediante las cuales ha sido reconocido por capacitar a más de 2000 de alumnos en 15 países diferentes obteniendo muy buenos resultados gracias al desarrollo de su propia metodología de entrenamiento RM FIT
Calificación 5 estrellas en contenido y acompañamiento
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Preguntas Frecuentes
El Curso es Presencial ?
No, este es un programa Online, es decir la capacitación está en vídeos HD, dentro de un área de miembros a la cual tendrás acceso inmediato y para toda la vida una vez realizado el pago.
Tienen Soporte para responder dudas ?
Si claro, tenemos un grupo de TELEGRAM donde damos asesoría y respondemos preguntas, también abajo de cada clase tenemos un área de preguntas tipo foro, para que me dejes tus dudas e interactúes.
Hasta Cuando puedo Ingresar al Programa ?
Cuál es el Precio en mi Moneda Local ?
Al dar clic en el botón «INSCRÍBETE AL PROGRAMA AQUÍ» serás redirigido a una página donde aparecerá el valor del curso en tu moneda local de manera automática.
¿Cuánto tiempo podré ver las clases?
El acceso es para toda la vida, puedes ingresar desde el lugar en el que te encuentres y a la hora que desees a realizar la capacitación.
Tendré un Certificado al Finalizar?
Si Claro, al Finalizar todas las Clases, recibirás de manera automática un certificado Descargable de haber concluido exitosamente nuestro programa, lo puedes imprimir y ponerlo en un cuadro o tus redes sociales si deseas.
Tendré que pagar algo adicional?
No, ese es el valor final a pagar, no existen pagos ocultos ni recurrentes, es un único pago para toda la vida e incluyen las nuevas actualizaciones que se suben siempre al programa.
Qué forma de pagos aceptan?
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